Grundprinzipien der Sportvorbereitung durch eine funktionelle Gymnastik.

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Autor/in	Meissner, Lutz
Titel	Grundprinzipien der Sportvorbereitung durch eine funktionelle Gymnastik.
Quelle	In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 37 (1988) 9, S. 129- 136. Beil.zu:Sportunterricht.Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2461
Schlagwörter	Unterrichtsmaterial; Gymnastik; Sport; Stretching; Handreichung
Abstract	Beschrieben und graphisch dargestellt werden Uebungen zur funktionellen Gymnastik. Im Aufwaermteil geht es um die Verbindung von Bewegung und Koordination. Im zweiten Teil - dem Spannungsaufbau - werden Ganzkoerperuebungen beschrieben, die der Stabilisierung dienen. In der Mobilationsphase werden leichte Dehnungsuebungen fuer Wirbelsaeule und Grossgelenke beschrieben, die dann durch erweiterte, gehaltene und spezifisch wirkende Dehnungsuebungen ergaenzt werden. Abschliessend werden spezielle Uebungen zur Beseitigung von Koerperschwachstellen vorgestellt. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Funktionelle Gymnastik.
Erfasst von	Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update	1994_(CD)

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